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- エアロビクスと心肺機能の関係2023年09月29日木谷美咲オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・ル をご覧ください。 以前、書いた競技エアロビックの練習会に参加した話の続・・・ているのですが、改めてエアロのステップの難しさを実感しています。周・・・
- 食べずらいベイクドチーズケーキ2023年09月27日高橋真美オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・昨日の餃子2人前を消費するべく今日のジム活ステップエアロエアロステップと、4本頑張った迷子になり記憶???になりそれでも頑張った!で、期待して乗った体重・・・
- ジャンピングジャックは面白い2023年09月20日野村健一郎オフィシャルブログ「KennyのA ( C )」Powered by Ameba・・・のシシノバ部技練、お疲れ様でしたまずはエアロビクス4ビートと8ビートの使い・・・がめちゃくちゃ広がります例えばステップタッチではビートの使い分けだ・・・
- 巨大冷凍庫で誕生日2023年09月20日高橋真美オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・は空の日バスの日シチューライスの日そして私の誕生日そんな今日のジム活レッスンステップは出だしからハマるエアロは変則ヒ━ルジャック音痴にで、記念すべき?5・・・
- ドローインでしっかりペタ腹とヒップアップ2023年09月14日makahou8オフィシャルブログ「makahouの無理なく楽しく!くびれボディメイク!」 Powered by Ameba・・・ーでもあります✨ステッパー ツイスト エアロステッパー SP-200 │ツ・・・ットネス トレーニング コア ステップ台 お腹 ダイエット 室内 ・・・
- 初!ルタロンの靴2023年09月13日高橋真美オフィシャルブログ Powered by Ameba今日のジム活レッスン怒涛の4本!!ステップ、エアロ、エアロ、ステップ4本ともくじけずあきらめず面替え、アレンジも頑張った!で、今日の体重56.6キロ何故・・・
- 30年ぶりにエアロビクスやってみて気づいたこと。2023年09月08日塚本佐和子オフィシャルブログ「ちょっと、見てくたんせ。」Powered by Ameba9月7日 中学校の運動指導の一環でエアロビを取り入れているとのことでお誘いいただき見に行っ・・・年代のお兄さんインストラクターさんのご指導 ウォーキン・・・
- フローリング拭き活でダイエット2023年09月06日高橋真美オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・昨日56.8キロまで上昇した体重~なんとかせねば!と、今日のジム活レッスンはステップエアロエアロステップと、怒涛うの4本!頑張った!だから期待して乗った・・・
- 彼と語ったダイエットのこと2023年09月05日柏崎桃子オフィシャルブログ 「100回ダイエットして100回リバウンドしたけど懲りずに美魔女を目指すブログ」Powered by Ameba・・・60kg スピンバイク ルームバイク エアロ バイクビクス 高齢者 筋トレ・・・ットネス トレーニング コア ステップ台 お腹 ダイエット 室内 ・・・
- 楽天スーパーSALE購入品&おすすめ品2023年09月05日makahou8オフィシャルブログ「makahouの無理なく楽しく!くびれボディメイク!」 Powered by Ameba・・・ ステッパー サイドステッパー 静音 エアロライフ ダイエット 室内運動 ・・・ットネス トレーニング コア ステップ台 お腹 ダイエット 室内 ・・・